Работа будет проходить в небольшой группе до 12 человек для создания и поддержания тёплой и безопасной атмосферы. Первая встреча состоялась 06 сентября.

В формате групповой терапии наши участники будут знакомиться с собой, своими чувствами в безопасной обстановке и постепенно появляться и проявляться рядом с другими выражением своих чувств, обозначением своих границ, чувствование своего тела.

Малая группа - это организм, законы которого развиваются также, как в социуме. Будем наблюдать и исследовать кто и какую роль обычно занимает в этом формате, почему именно так и какие стоят потребности за этой ролью, удовлетворяются ли они. В безопасной доверительной группе можно будет экспериментировать с другими ролями, с поиском хорошей формы для выражения своих желаний и потребностей, смены ролей и пробовать другой опыт коммуникаций.

Основной подход - это гештальт-терапия в групповом формате.
А также телесные-ориентированные упражнения, работа в парах, индивидуальная работа.

- Вы посмотрите на себя не глазами строгого и критикующего, а заботливого и принимающего родителя.

- Научитесь замечать и отстаивать свои личные границы.

- Научитесь распознавать свои чувства и управлять своими эмоциями.

- Начнёте замечать своё тело и напряжение в нем.

- Сможете отдыхать без вины и приводить себя в ресурсное состояние.