Терапевтическая группа

Что мы будем делать в группе?

Малая группа - это организм, законы которого развиваются также, как в социуме. Будем наблюдать и исследовать кто и какую роль обычно занимает в этом формате, почему именно так и какие стоят потребности за этой ролью, удовлетворяются ли они.

В безопасной среде можно будет экспериментировать с другими способами поведения, с поиском хорошей формы для выражения своих желаний и потребностей.

Особенности групповой работы

В формате групповой терапии наши участники будут знакомиться с собой, своими чувствами в безопасной обстановке и постепенно появляться и проявляться рядом с другими выражением своих чувств, обозначением своих границ, ощущениями своего тела.

Знакомиться с другими участниками и создавать безопасность

Что вы получите после группы?

Вы сможете сказать себе «Я есть!», начнёте понимать свои потребности, слышать и слушать свои желания. Научитесь говорить «нет», построите здоровые отношения с собой.

• Вы посмотрите на себя глазами не строгого и критикующего, а заботливого и принимающего родителя.

• Научитесь замечать и отстаивать свои личные границы.

• Научитесь распознавать свои чувства и управлять своими эмоциями.

• Начнёте замечать своё тело и напряжение в нем.

• Сможете отдыхать без вины и приводить себя в ресурсное состояние.

Выберите удобный формат группы